什麼是眼乾症？
眼乾症，又稱為乾眼症候群，是指眼睛淚液的分泌量不足，或淚液質量異常，導致眼球表面潤滑不足、角膜及結膜乾燥的一種慢性眼科疾病。正常的眼淚除了潤滑眼睛表面外，還具有保護角膜、清除異物與抗菌功能。當淚液量不足或蒸發過快，就會破壞這層天然屏障，引起眼睛不適、發炎甚至視力模糊。
眼乾症的常見成因
眼乾症的成因可粗略分為三大類：1. 淚液分泌不足型（Aqueous-deficient Dry Eye）
- 年齡老化（特別是50歲以上）
- 自體免疫疾病（如乾燥綜合症）
- 雷射近視手術後影響淚腺
- 長期使用隱形眼鏡或某些眼藥水
- 荷爾蒙變化（更年期女性）
2. 淚液蒸發過快型（Evaporative Dry Eye）
- 長時間使用電子產品（眨眼頻率降低）
- 眼瞼功能異常（如睜眼不全）
- 眼瞼炎、睫毛腺功能障礙（睑板腺阻塞）
- 空氣污染、乾燥環境或冷氣房
3. 綜合型乾眼症
- 同時存在分泌不足與蒸發過快的問題，是最常見的類型
常見症狀有哪些？
眼乾症的症狀會因人而異，但最常見包括：- 眼睛乾澀、灼熱感
- 異物感、砂礫感
- 視力模糊（眨眼後稍微改善）
- 反覆流淚（淚腺過度補償）
- 眼睛痕癢、紅腫
- 光敏感、不耐光
- 眼睛疲勞、難以集中精神看螢幕
誰是高危一族？
下列族群患上眼乾症的機率較高：|
高危族群 |
原因說明 |
|
50歲以上人士 |
隨年齡增長，淚腺功能減弱 |
|
更年期女性 |
荷爾蒙變化影響淚液品質 |
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長時間使用螢幕者 |
眨眼次數減少，增加蒸發 |
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隱形眼鏡長期使用者 |
減少淚液與角膜接觸、造成刺激 |
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曾接受眼科手術者 |
如LASIK雷射近視手術會一時性影響淚腺分泌 |
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自體免疫疾病患者 |
如乾燥症（Sjogren’s syndrome）、紅斑狼瘡等 |
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長期使用藥物者 |
抗組織胺、抗憂鬱劑、降壓藥等可能抑制淚液分泌 |
眼乾症如何診斷？
診斷眼乾症需由眼科專業醫生進行以下檢查：1. 淚液分泌試驗（Schirmer’s Test）
使用濾紙測量淚水分泌量，10分鐘內濕潤不足10mm即為異常2. 淚膜破裂時間（TBUT）
點入螢光染劑後觀察淚膜維持時間，若少於10秒表示不穩定3. 染色檢查
使用螢光素、玫瑰苯胺等染劑觀察角膜與結膜損傷4. 睑板腺功能評估
透過紅外攝影或壓出睑板腺分泌物，檢查阻塞情形眼乾症的治療方法
治療眼乾症的方式會根據病因與嚴重程度不同而有所調整，常見治療方法包括：1. 人工淚液
- 市面上有多種不含防腐劑的人工淚液
- 可每天多次使用以舒緩乾澀
2. 淚點栓塞（Punctal Plug）
- 將淚小管部分封住，減少淚液排出，保留眼淚在眼球表面
3. 抗炎治療
- 使用類固醇眼藥水或免疫調節劑（如Cyclosporine）
- 減少慢性發炎對淚腺與角膜的損害
4. 熱敷與睫毛腺清潔
- 改善睑板腺功能障礙，幫助脂質層分泌穩定淚膜
- 推薦每日溫熱敷10-15分鐘，搭配睫毛清潔劑
5. 生活與環境調整
- 避免直吹冷氣、空氣乾燥
- 減少電子螢幕使用時間、或每20分鐘休息20秒望遠20呎（20-20-20法則）
- 適當補充維他命A、Omega-3脂肪酸
眼乾症與其他眼疾的比較
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疾病名稱 |
成因 |
常見症狀 |
是否可逆轉 |
|
眼乾症 |
淚液分泌不足/蒸發過快 |
乾澀、模糊、異物感 |
可改善，難根治 |
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飛蚊症 |
玻璃體退化或剝離 |
黑點飄浮 |
多數無需處理 |
|
黃斑病變 |
黃斑部退化或滲漏 |
中央視力模糊 |
視乎種類而定 |
|
青光眼 |
眼壓過高導致視神經損傷 |
周邊視野缺損 |
不可逆，需控制進展 |
眼乾症別輕忽，及早發現早控制
眼乾症雖不致命，但卻能大大影響工作效率、生活品質與情緒健康。許多患者在早期時因為「只是有點乾」而忽視，等到視力模糊、眼睛持續紅痛時才求醫，往往已進展為中重度乾眼。定期驗眼，守護雙眼健康！
你的眼睛是不是也常常感到疲勞、乾澀？是否曾有看東西模糊或不耐光的經驗？
建議每年定期進行一次眼科檢查
出現眼乾、流淚、視力模糊等症狀，請即諮詢專業眼科醫生或專業視光師
在就預約驗眼檢查，讓眼睛重新感受清晰與舒適！
